UN BUEN DESCANSO DIARIO

La investigación viene a demostrar que dormir lo suficiente es clave para la salud.  Un buen descanso nocturno nos dará más energías y claridad mental para afrontar el nuevo día. Dormir es una actividad absolutamente necesaria e irremplazable, es el único mecanismo del que dispone nuestro cerebro y nuestro sistema musculoesquelético para recuperarse. 

En caso de sufrir trastorno del sueño una alternativa natural es la melatonina. Es una hormona natural segregada por una parte del cerebro llamada glándula pineal está relacionada estructuralmente con la serotonina. 

La melatonina sintética es un producto innovador que substituye a la melatonina de la glándula pineal, ayudando al cuerpo a programar su reloj biológico. 

Las glándulas pineales producen melatonina en las horas del anochecer, alcanzando su pico máximo a las 2-4 de la mañana y disminuyendo durante la segunda mitad de la noche. Ciertas enzimas de las glándulas pineales se activan en la oscuridad. Cuando la luz se intensifica, los niveles de melatonina se reducen y después de un sueño tranquilo nos despertamos. 

Si esta sustancia no se produce en unos niveles adecuados o si se produce en un momento inadecuado, no experimentaremos un sueño de calidad.   

En Avedian contamos con una variedad de complementos alimenticios que te ayudarán a mantener o mejorar un estado de vida saludable:

- Energizantes y Polivitamínicos beneficiosos en regímenes de personas sometidas a esfuerzos que necesitan una rápida recuperación, https://avedian.es/es/5-energizantes-y-vitaminas

- Relajantes y reguladores del sueño para épocas de nerviosismo, estrés y trastorno del sueño. https://avedian.es/es/13-relajantes-y-reguladores-del-sueno