En el blog de esta quincena queremos hacer una reseña especial en favor de una maravillosa guía nutricional que habla sobre hábitos alimenticios saludables.

Los hábitos alimenticios saludables son aquellos que, una vez adquiridos, mediante la práctica y la constancia hacen que seamos conscientes de nuestra manera de comer y de todo lo que introducimos en nuestro organismo para alimentarnos. Manteniendo unos hábitos de vida saludables, veremos como nuestra salud física mejora y nuestras capacidades cognitivas también. Detrás de una buena salud física, siempre hay una buena salud mental.

La gran industria de la alimentación mueve millones de euros en torno a la comida procesada, ofreciendo soluciones “rápidas y baratas” a la hora de alimentarnos que, lejos de cuidar nuestra salud, la perjudican seriamente.

Debemos ser conscientes de lo que comemos, debemos hacernos responsables de nuestra salud, no podemos delegarla; es una responsabilidad nuestra, de cada uno.

En esta guía nutricional encontrarás todo lo necesario para cambiar tus hábitos alimenticios por otros definitivamente más saludables, aprenderás qué hay detrás de una caja de cereales “bio” o “ricos en fibra”, entenderás por qué las legumbres son fundamentales para nuestro organismo sin tener que subirte a la báscula el día después con 2 kilos de más; comprenderás porqué el uso de complementos nutricionales pueden ayudarte en la consecución de estos hábitos. Comprobarás como siguiendo una alimentación saludable y fácil te hace perder peso, si ese es tu objetivo. Aprenderás la importancia de introducir el ejercicio físico en tu vida sin convertirlo en un “sufrimiento” para bajar de peso. En definitiva, en esta completa guía encontrarás todo lo necesario para aprender a cambiar tus hábitos alimenticios definitivamente, mejorar tu salud y ser más consciente de lo que comes.

Desde Avedian, apoyamos todas las iniciativas que caen en nuestras manos para fomentar una buena salud y esta guía nutricional no podía quedarse fuera de nuestra pasión por informar y por poneros al alcance soluciones para mejorar vuestra calidad de vida.

En blogs futuros os resumiremos algunos de los capítulos de los que habla el libro, pero ya sabes que nada como hacerlo tuyo y empaparte de una buena dosis de información saludable, contada de forma muy clara, directa y fácil de entender.

Por ello, si decides descargártela, obtendrás un 10% de descuento, introduciendo el código promocional AVEDIAN21.

Anímate y ponte en el camino de mejorar tu salud!

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